Чтобы сократить риск развития рака легких, употребляйте не желтый и не зеленый перец , а именно красный . Выбирать нужно овощ с красноватым оттенком по той причине, что в нем содержатся в 3 раза больше волокон и в 8 раз больше витамина A, чем в желтом перце.
Сельдерей и болгарский перец признаны хорошим профилактическим средством против невралгии благодаря содержащемуся в них антиоксиданту флавоноиду лютеолину.
Если грамотно комбинировать в блюдах разные сорта перца, можно навсегда избавиться от болезней обмена веществ. Главное – не переперчить!
Ингредиенты :
спаржа – 3 пучка (по вкусу)
свежий огурец – 1
красный болгарский перец – 1
салат – пол пучка (по вкусу)
кукурузное масло – 1,5 десертных ложки (или любое растительное)
лимонный сок – ¼ стакана
укроп – 1-2 веточки
