_news_thumb.jpg)
Ученые доказали, что йога улучшает настроение
Йога оказывает большой позитивный эффект на настроение и уровень тревожности личности во время ее практики. Ученые из Бостонского университета обнаружили, что йогические ассаны повышают в головном мозгу уровень гамма-аминобутированной кислоты (GABA), которая в свою очередь восстанавливает процесс метаболизма в мозге, а также способствует выводу токсинов и нормализует динамику нервных процессов в нем. Это исследование опубликовано в «Журнале альтернативной и комплиментарной медицины».
0 Комментарии