Сладкий сон
Избыток сна, так же вреден, как и недосып. Ученые установили, что неадекватное количество сна повышает уровень сахара в крови. Вывод был сделан на основании исследования детей, страдавших ожирением. Также было установлено, что небольшая продолжительность фазы глубокого сна негативно сказывалась на подростках – у них сокращалась секреция инсулина.
0 Комментарии