Имя пользователя Пароль Забыли пароль?
Привет, Гость Регистрация

Главное за день

Сообщества



Облако тэгов

16 Ноябрь, 2011

Здоровье и спорт

Зависимость «доза-реакция» между физической активностью и  общим здоровьем человека не очень хорошо определена. А именно, ученые до сих пор не уверены в том, в каком точно объеме физической активности нуждается тот или иной человек, для того чтобы поддерживать свое тело здоровых в долгосрочной перспективе. С целью пролить свет на эту проблему исследователь в области физической активности и здоровья населения Guenther Samitz из Центра спортивных наук и студенческого спорта Венского университета изучал эту зависимость «дозы-реакции» с вовлечением более 1.3 миллиона людей из Европы, Канады, США и Азии.

 

Продолжить...
29 Август, 2011

Сладких снов!

Сон не менее важен для человека, чем вода или еда. Продуктивный сон ночью – залог успеха днем. В этой заметке мы подготовили пару советов о том, как хорошо спать и высыпаться.

 

Продолжить...
29 Август, 2011

Четвероногий доктор

Новое исследование, проведенное в Мичиганском университете, утверждает, что владельцы собак, которые регулярно выгуливают своих питомцев, на 34 % лучше справляются с тестами на физическую активность.

 

Продолжить...
19 Август, 2011

Укрепляем спину

Любой вид физической активности способствует формированию новых клеток в межпозвоночном диске. Таким образом, отмечают эксперты, каждый человек может сам укреплять свой позвоночник, не обращаясь за помощью к врачам.

 

Продолжить...
02 Февраль, 2011

4 золотых правила долголетия

Медицинский журнал  American Journal of Medicine  утверждает, что для того чтобы быть здоровым и прожить долгую жизнь необходимо сформировать всего лишь четыре привычки: нужно отказаться от курения, ежедневное есть овощи и фрукты, следить за своим весом и иметь небольшие физические нагрузки до 2,5 часов в неделю. «Это четыре колонны, на которых держится здоровый образ жизни», ишет издание.

 

Продолжить...
  • 1