Красна ягодка
Клюква — это натуральный источник не только витамина С , а и очень редкого витамина РР , который позволяет полностью усвоится аскорбиновой кислоте в организме.
Клюква — это натуральный источник не только витамина С , а и очень редкого витамина РР , который позволяет полностью усвоится аскорбиновой кислоте в организме.
Для американцев клюква – праздничная ягода, без которой не обходится ни один День Благодарения. Кроме яркого цвета и очень кислого вкуса клюква отличается от других ягод чрезвычайно высоким содержанием витаминов, которые являются очень сильными антиоксидантами.
В медицинских целях клюкву используют для лечения заболеваний мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, для очищения сосудов от холестериновых бляшек (профилактика атеросклероза).
Ингредиенты :
3 чашки овсянки
1/4 чашки семян кунжута
1 чашка зёрен пшеницы
1/4 чашки кленового сиропа
1/2 чашки измельченных грецких орехов
2 ст. ложки чёрной патоки
1/2 чашки изюма
1 ч. ложка корицы
1/2 чашки сушеной клюквы