Еда от стресса
Продукты способны снимать стресс . И мы говорим не о высококалорийных тортах и не о еде из ресторанчика быстрого питания, а о полезных и здоровых продуктах.
Продукты способны снимать стресс . И мы говорим не о высококалорийных тортах и не о еде из ресторанчика быстрого питания, а о полезных и здоровых продуктах.
Когда речь заходит об увеличении антиоксидантов в рационе питания, то по данным американского исследования, от пищевых добавок можно получить не значительный эффект, чего не скажешь про продукты.
Ингредиенты :
1 упаковка китайской лапши быстрого приготвления
1 кочан капусты (нашинкованной)
3-4 шт. зелёного лука, порезанного
1/2 чашки измельченного миндаля
1/4 чашки семян кунжута
1 ст. ложка подогретого жидкого кунжутного масла
2 ст. ложки сахара
1/3 стакана рисового уксуса
1/2 ч. ложки чёрного перца