Одним из распространённых видов водолечения (бальнеотерапии), который вполне осуществим в домашних условиях, являются минеральные ванны . Воздействие на организм человека минеральными водами оказывает положительный эффект при лечении многих заболеваний и патологических состояниях.
Магний — минерал, который отвечает за выработку энергии внутри организма. Без него не сократится ни одна клетка мышц. Магний руководит процессами сокращения мышц и их расслабления (эти и обусловлена мышечная слабость при нехватке минерала). Также магний участвует в белковом обмене, обновляя ткани и органы.
Знаете ли вы, что арбуз – кладезь витаминов и минералов? Так, калий, которого в арбузе предостаточно, отлично регулирует работу мозга, сердца, почек, избавляя организм от жидкости, способствует выведению излишней соли и оказывает огромную помощь в профилактике образования камней. Но на этом полезные свойства арбуза вовсе не заканчиваются.
Давно известно, что по содержанию йода свёкла столовая занимает одно из первых мест на наших огородах. Кроме того, её корнеплоды содержат сахара, белки, клетчатку, органические кислоты, минеральные соли (в том числе соли марганца, калия, магния, кобальта), множество разнообразных витаминов (B1, В2, B6, PР, каротин). Есть в ней вещества, участвующие в расщеплении и усвоении белков и жиров, выведении холестерина из организма, улучшающие работу печени, кишечника и тормозящие развитие злокачественных опухолей.
