Чтобы сократить риск развития рака легких, употребляйте не желтый и не зеленый перец , а именно красный . Выбирать нужно овощ с красноватым оттенком по той причине, что в нем содержатся в 3 раза больше волокон и в 8 раз больше витамина A, чем в желтом перце.
Если грамотно комбинировать в блюдах разные сорта перца, можно навсегда избавиться от болезней обмена веществ. Главное – не переперчить!
Ингердиенты :
2 ст. ложки воды или овощного бульона
1/2 чашки замороженного гороха
2 чашки сваренного бурого риса
1/2 сладкого перца, порезанного
1/2 чашки замороженной кукурузы
1/2 ч. ложки карри
1/4 чашки изюма
