Цветотерапия от депрессии
Плохое настроение? Не спешите бить тревогу: ученые утверждают, что после продолжительной зимы это вполне естественное состояние, преодолеть которое поможет... цветотерапия!
0 Комментарии
17 Март, 2012
29 Февраль, 2012
Лечебные свойства корицы
Корица — одна из самых популярных специй в кулинарии. Помимо отменных вкусовых характеристик, корица обладает еще и целым спектром лечебных свойств.
20 Февраль, 2012
Плавание для похудения
Если вы решили похудеть, но не хотите изматывать себя длительными тренировками в спортзале — попробуйте плавание. Во время плавания задействуются все мышцы организма, массажируется вся поверхность кожи, а также укрепляется сердечнососудистая система.
14 Февраль, 2012
Поцелуи для здоровья
Замечательная информация в День Св. Валентина: оказывается, целоваться не только приятно, а еще и очень полезно! Особенно — для представительниц прекрасной половины.
10 Февраль, 2012
Как быть активным и бодрым в зимний период
Под конец зимы сложно быть бодрым и активным — длинные холода выматывают как психику, так и тело человека. В этой заметке мы собрали несколько советов о том, как восстанавливать энергию в период «зимней спячки».
03 Февраль, 2012
Домашние животные от тяжелых болезней
По данным нового исследования ученых из Западного резервного университета Кейза (США), наличие домашних животных помогает больным людям лучше справляться с болезнями .
01 Февраль, 2012
Соблюдаем спокойствие и держим улыбку на ширине плеч
В ходе недавних исследований ученых из США установлено — чем больше мы нервничаем, тем больше нейронов отмирают в коре головного мозга, а точнее — в области, отвечающей за эмоции.
27 Январь, 2012
27 Январь, 2012
Не сидите много!
Офисный сотрудник в среднем тратит на сон 7 часов , а сидит за рабочим столом 5 часов 41 минуту . Невелика разница, правда? Поэтому ученые считают, что это неправильное соотношение может отразиться не только на его физическом, но и на психическом здоровье.
23 Январь, 2012
Грустный понедельник
Новость о «грустном понедельнике» (Blue Monday) пришла в Россию 16 января . Однако грустили мы, получается, напрасно. Ученые утверждают: первый «грустный понедельник» наступает через три недели после празднования Рождества. США и Европа погрустили, теперь наша очередь? Ведь наше Рождество мы празднуем значительно позже. Теперь, когда понятно, «почему», нужно определиться «что делать». Итак, врачи советуют преодолевать понедельничные трудности следующим образом.
20 Январь, 2012
Здоровье и сети
Все больше пользователей появляется у столь популярных сегодня социальных сетей. Все чаще социальные сети попадают под пристальное внимание ученых. Ученый-биолог из Великобритании Арик Сигман опубликовал в журнале Biologist результаты исследования о влиянии социальных сетей на здоровье человека.
17 Январь, 2012
Лечить простуду – это вкусно!
Несколько простых советов, чтобы не болеть или лечиться просто и натурально.
16 Январь, 2012
Лекарство от диабета
Всего три минуты физических упражнений в неделю способы помочь предотвратить развитие диабета 2 типа, как полагают ученые из Университета Бата в Великобритании. Для этих целей лучше всего крутить педали.
13 Январь, 2012
Лук для молодости
Французские исследователи установили, что обычный репчатый лук способен замедлять процессы старения организма.
12 Январь, 2012
Правильное дыхание облегчает понимание
По мнению известного американского консультанта и психотерапевта Джулии Флуд , одним из ключей, помогающих бороться с тревогой, является глубокое дыхание . То, как мы дышим, имеет непосредственное влияние на наши чувства. Конечно, правильное дыхание — это целая наука, однако даже самые простые упражнения помогут лучше справляться со стрессами.
10 Январь, 2012
3 продукта от артериального давления
Медицине сегодня доподлинно известны рецепты естественного снижения артериального давлени я за счет правильно питания. Продукты с низким содержанием холестерина и жиров, фрукты и овощи, а также продукты насыщенные особо полезными микроэлементами и витаминами — вот то, на что вы должны обратить внимание в первую очередь для снижения артериального давления . Уберите лекарства в сторону — они вам больше не понадобятся.
10 Январь, 2012
Ночные смены способствуют ожирению
Доктор Вирджиния Барбур , главный редактор авторитетного журнала PLoS Medicine , предупреждает: работа с ночными сменами приводит к ожирению и диабету 2 типа, отмечает ABC News . Она даже предлагает включить неправильный режим питания, сопряженный с таким типом работы, в список вредных условий производства.
31 Декабрь, 2011
Пение птиц и здоровье
В последние годы много исследований было посвящено тому, как природа влияет на человеческий мозг. Самый большой акцент был сделан, конечно же, на визуальную составляющую (деревья, цветы, горы, пляжи), но были и относительно новаторские исследования, посвященные тому, как пение птиц влияет на нашу психику.
31 Декабрь, 2011
Морские водоросли помогают худеть
Согласно результатам нового исследования команды специалистов из Университета Копенгагена , введение в рацион морских водорослей способствуют повышению эффективности любой диеты и помогают девушкам, желающим избавиться от лишнего веса , сделать это гораздо быстрее.
30 Декабрь, 2011
Программа возвращает возможность читать и писать
45-летний Шон Хорндон из Эссекса создал приложение для iPad , которое помогло его трехлетней дочери Айрис , пострадавшей от опухоли мозга и потери памяти, научиться писать. Разработка уже приобрела мировую популярность, констатирует The Daily Mail .
28 Декабрь, 2011
Идеи для хорошего настроения
Друзья, не забывайте про мелкие радости жизни (к примеру, обнимание любимого домашнего питомца), которые могут улучшить день. Вот вам список простых вещей, которые поднимут настроение вам в любой момент!
26 Декабрь, 2011
Специи для здоровья
Специи способны до неузнаваемости изменить вкус любого блюда. Но у них есть и более важные достоинства, кроме кулинарных. При грамотном употреблении они способны влиять на весь организм — разумеется, в лучшую сторону.
23 Декабрь, 2011
Минеральные ванны для здоровья
Одним из распространённых видов водолечения (бальнеотерапии), который вполне осуществим в домашних условиях, являются минеральные ванны . Воздействие на организм человека минеральными водами оказывает положительный эффект при лечении многих заболеваний и патологических состояниях.
22 Декабрь, 2011
Каша — радость наша
Каши издавна считались традиционной славянской едой. Однако последние годы каши из нашего рациона стали вытесняться новыми модными продуктами: разнообразными крупяными хлопьями, батончиками, мюсли. Возвратиться к традиционному приготовлению каш призывают ученые из Национального института рака в городе Роквилл (США).
19 Декабрь, 2011
Баклажаны для снижения холестерина
Редко встретишь человека, который был бы равнодушен к баклажанам ! Этот овощ не только обладает особенным вкусом, а и содержит большое количество полезных и питательных веществ. Так, баклажаны рекомендуют употреблять при ишемической болезни сердца, сердечно-сосудистой недостаточности, отеках сердечного происхождения, при атеросклерозе, малокровии и анемии. Все это обусловлено тем, что баклажаны обеспечивают значительное (до 50%) снижение холестерина в крови.