Быть в своем уме
Ученые Йельского университета выяснили, что медитация – хорошее средство для профилактики психических заболеваний, в том числе шизофрении и аутизма.
1 Комментарии
25 Ноябрь, 2011
08 Ноябрь, 2011
Медитация повышает иммунитет
Медитация регулирует эмоции, учит сосредотачиваться, позволяет понять свое тело — все эти аспекты помогают справиться со стрессом, угнетающим иммунитет и негативно сказывающимся на сердечно-сосудистой системе, считает автор исследования Бритта Хэйзел из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы.
- 1