Если вы решили похудеть, но не хотите изматывать себя длительными тренировками в спортзале — попробуйте плавание. Во время плавания задействуются все мышцы организма, массажируется вся поверхность кожи, а также укрепляется сердечнососудистая система.
Диетологи не устают заботиться о стройности наших фигур. Так, в Копенгагенском университете (Дания) в качестве эффективного средства для похудения предложили волока из бурых водорослей.
Оказывается, чтобы отработать съеденную в обед трубочку с кремом или две внеплановые горстки фиников, вовсе не обязательно наворачивать круги по стадиону, каждую минуту рискуя растянуться плашмя на ледяной корке. Есть куда более веселые, но от этого не менее действенные способы поддержать себя в форме.
Согласно результатам нового исследования команды специалистов из Университета Копенгагена , введение в рацион морских водорослей способствуют повышению эффективности любой диеты и помогают девушкам, желающим избавиться от лишнего веса , сделать это гораздо быстрее.
Умение расслабляться окажет не только полезное воздействие на психологическое состояние, но и поможет избавиться от лишних килограммов , сообщают новозеландские исследователи.
Сок из молодых кокосов способствует омоложению и помогает сбросить вес, установили индийские ученые. В одной чашке кокосовой воды содержится примерно 46 калорий. Для сравнения в кокосовом молоке целых 550 калорий.
Кабачок не имеет яркой окраски и сильно выраженного аромата, поэтому часто остается незамеченным на торговых лотках. А зря! Этот овощ из семейства тыквенных – незаменимый помощник в деле похудания и замечательное природное средство для поддержания здоровья и красоты.
Кедровые орехи способствуют похудению – такой вывод недавно сделали британские ученые. Орехи уменьшают аппетит и сокращают потребление калорий.
Ученые из Университета Огайо пришли к выводу: частое общение с многочисленными друзьями помогает похудеть лучше, чем тренировки в фитнес-клубе.
