Соблюдаем спокойствие и держим улыбку на ширине плеч
В ходе недавних исследований ученых из США установлено — чем больше мы нервничаем, тем больше нейронов отмирают в коре головного мозга, а точнее — в области, отвечающей за эмоции.
0 Комментарии
01 Февраль, 2012
27 Январь, 2012
Не сидите много!
Офисный сотрудник в среднем тратит на сон 7 часов , а сидит за рабочим столом 5 часов 41 минуту . Невелика разница, правда? Поэтому ученые считают, что это неправильное соотношение может отразиться не только на его физическом, но и на психическом здоровье.
25 Январь, 2012
Добрые поступки от депрессии
Делая что-то хорошее для других , мы и для себя отмечаем положительный эффект. Повышается настроение, самооценка, мы начинаем думать о себе в превосходной степени, о том, что не зря занимаем свое место в мире. Теперь есть научные доказательства того, что спонтанные добрые поступки имеют терапевтическую ценность при лечении аффективных расстройств, таких как депрессия.
25 Январь, 2012
Еда от стресса
Продукты способны снимать стресс . И мы говорим не о высококалорийных тортах и не о еде из ресторанчика быстрого питания, а о полезных и здоровых продуктах.
23 Январь, 2012
Грустный понедельник
Новость о «грустном понедельнике» (Blue Monday) пришла в Россию 16 января . Однако грустили мы, получается, напрасно. Ученые утверждают: первый «грустный понедельник» наступает через три недели после празднования Рождества. США и Европа погрустили, теперь наша очередь? Ведь наше Рождество мы празднуем значительно позже. Теперь, когда понятно, «почему», нужно определиться «что делать». Итак, врачи советуют преодолевать понедельничные трудности следующим образом.
31 Декабрь, 2011
Пение птиц и здоровье
В последние годы много исследований было посвящено тому, как природа влияет на человеческий мозг. Самый большой акцент был сделан, конечно же, на визуальную составляющую (деревья, цветы, горы, пляжи), но были и относительно новаторские исследования, посвященные тому, как пение птиц влияет на нашу психику.
28 Декабрь, 2011
Идеи для хорошего настроения
Друзья, не забывайте про мелкие радости жизни (к примеру, обнимание любимого домашнего питомца), которые могут улучшить день. Вот вам список простых вещей, которые поднимут настроение вам в любой момент!
09 Декабрь, 2011
Дети — для здоровья
Несмотря на бессонные ночи и стрессы, с которыми сталкиваются матери, именно женщины с детьми имеют более хорошее здоровье , чем бездетные женщины.
07 Декабрь, 2011
Как научиться доверять
Любви без доверия не бывает. А как быть, если доверие неоднократно подрывалось, и от него почти ничего не осталось. Согласно статистике, в 79% семей имеет место данная проблема. Как же все-таки научиться доверять друг другу?
05 Декабрь, 2011
Книги для психического здоровья
Британские ученые определили, что книги являются надежным средством для борьбы со стрессовыми реакциями.
28 Ноябрь, 2011
Искусство сновидения
Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что сон, а точнее, сновидения являются своего рода успокаивающим бальзамом для души и тела человека.
23 Ноябрь, 2011
Эпидемия «электронной бессонницы»
Врачи констатируют: все чаще люди приходят к ним с самодиагнозом — пациентам кажется они больны хронической усталостью . В качестве симптома они называют быструю утомляемость и усталость, даже после хорошего сна или отпуска.
13 Октябрь, 2011
Позитивный взгляд
То, как человек относится к своему прошлому , сказывается на его состоянии здоровья, определили специалисты из Университета Гранады.
03 Октябрь, 2011
Миру мир!
Любопытные аргументы выдвинуты относительно влияния немясной диеты на психику человека .
23 Сентябрь, 2011
Счастье отгоняет простуду
Физиолог Шелдон Коэн (Sheldon Cohen) и его коллеги из университета Карнеги Меллона (Carnegie Mellon University) провели опыты на добровольцах и обнаружили, что вероятность подхватить простуду среди счастливых людей в три раза ниже.
07 Сентябрь, 2011
Экотерапия в ботсаду
В Кировске, в самом северном в России Ботаническом саду, разрабатывают новые направления экотерапии, предполагающие использование ландшафтного дизайна для лечения различных психических и нервных расстройств. Местные исследователи объясняют, что психика человека страдает от отсутствия контактов с живой природой. Восстановление этих контактов помогает корректировать психику и лечить нервную систему.
06 Сентябрь, 2011
Не ссорьтесь
Как выяснили Питтсбургские ученые, женщины, в чьих семьях происходят постоянные разлады, чаще всего мучаются от бессонницы. Они поздно ложатся, рано просыпаются, и за ночь не успевают восстановить свои силы.
31 Август, 2011
Идеальный график работы
Ученые из Голландии определили, что люди, работающие по графику неделя через неделю, две через две, или две через одну, имеют наибольшую производительность труда и их организм успевает полностью отдохнуть, в отличие от людей, работающих всю неделю и берущих раз в год отпуск.
08 Август, 2011
Love is...
Чувство влюбленности действительно действует на женщину, как таблетка обезболивающего лекарства — доказано учеными Калифорнийского университета. Эксперты собрали для исследования 17 женщин, которые находились в долгосрочных отношениях романтического характера.
11 Август, 2010
Польза медитации
Трансовые состояния являются тем основанием, на котором базируются техники энергоинформационного исцеления как себя, так и других людей. Невозможно описать словами, что такое транс. Это состояние нужно испытать, и тогда никакие слова не нужны. Очень бледным описанием транса будут слова «уход в себя», «погружение в себя», «измененное состояние сознания», «достижение высшего сознания», «достижение альфа-состояния».
09 Июль, 2010
_news_thumb.jpg)
Зеленое пространство восстанавливает психическое здоровье
Британские ученые утверждают, что если заниматься спортом всего 5 минут на природе это улучшит психическое самочувствие.
- 1