При наличии проблем с сосудами и сердцем, очень полезным будет богатый томатами рацион. К таким выводам пришли исследователи из Иллинойского технологического института . Кроме положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, помидоры сокращают риск развития остеопороза и рака.
Исследователи из канадского университета Западного Онтарио определили, что флавонол нобилетин — вещество, содержащееся в большом количестве в мандаринах , отлично уменьшает содержание холестерина и инсулина в человеческой крови.
_news_thumb.jpg)
Из недавних исследований Гарвардского университета общественного здоровья следует, что для предотвращения заболеваний сердца и сердечного приступа стоит заменить в меню употребление насыщенных жиров на полиненасыщенные. И этого будет достаточно, чтобы подстраховать здоровье сердца на 19%.
