В исследовании, проводившемся в Университете штата Флориды, ученые изучили роль поддержки внутри семьи, где оба супруга ежедневно переживают стресс на работе, опросив при этом 400 пар. И оказалось, что отсутствие поддержки является одной из главных причин разводов и крушения карьеры.
Как показали последние исследования – у человека появляется куда меньше негативных эмоций, если он отправился спать сразу после неприятного события.
Продукты способны снимать стресс . И мы говорим не о высококалорийных тортах и не о еде из ресторанчика быстрого питания, а о полезных и здоровых продуктах.
Друзья, не забывайте про мелкие радости жизни (к примеру, обнимание любимого домашнего питомца), которые могут улучшить день. Вот вам список простых вещей, которые поднимут настроение вам в любой момент!
Британские ученые определили, что книги являются надежным средством для борьбы со стрессовыми реакциями.
Ученые из Швеции призывают не добираться на работу при помощи общественного транспорта или личного авто. Они рекомендуют активно использовать велосипеды или ходить пешком.
Иммунитет – наш главный «телохранитель». Ведь именно иммунитет стоит на страже здоровья круглые сутки, оберегает не только от чужеродных агентов (микробов и бактерий), но и от выходящих из-под контроля раковых клеток собственного организма.
Если вы ждете ответа на звонок больше 6 минут, то испытываете сильный стресс, установили ученые. Исследователи проанализировали уровень стресса и кровяного давления у людей, ожидающих ответа. Оба показателя были повышенными.
Ученые из Ирландии сделали недавно неожиданное заявление: кефир лечит депрессию . Выяснилось, что обусловлено это наличием пробиотических бактерий в кисломолочной продукции. Если быть точными, то это бактерии Lactobacillus rhamnosus JB .
_news_thumb.jpg)
Британские ученые утверждают, что если заниматься спортом всего 5 минут на природе это улучшит психическое самочувствие.
