Оказывается, диеты с низким содержанием жиров вовсе не являются полезными для здоровья и способствующими похудению. Людям, считающим жиры вредными, и в тоже время спокойно потребляющим сахар и белую муку, стоит задуматься.
Утром у вас едва хватает времени, чтобы немного позаниматься на беговой дорожке, умыться и одеться. Не остается даже минуты, чтобы перекусить на ходу, пока собираетесь на работу. Но вы не слишком расстраиваетесь: чтобы похудеть, хочется получить максимальный эффект от недавно сожженных калорий. Зачем «терять» полученный результат, поглощая завтрак?
