Идите в баню!
По совету российского психолога Марины Протопоповой, избавляться от сезонной депрессии нужно с помощью физических упражнений или бани .
0 Комментарии
18 Ноябрь, 2011
06 Сентябрь, 2011
Пост эффект
Активная тренировка сжигает калории еще спустя несколько часов после упражнений. По словам Дэвида Нимана из Университета Аппалачи, человек, занимавшийся на велотренажере около 45 минут, сжигал дополнительные 190 калорий в течение последующих 14 часов.
- 1