Имя пользователя Пароль Забыли пароль?
Привет, Гость Регистрация

Главное за день

Сообщества



Облако тэгов

08 Ноябрь, 2011

Фитнес на дому

Домашний спортзал предполагает не возможность делать упражнения, одновременно смотря телевизор, а, скорее всего, желание тренироваться для отличного самочувствия. Одной покупкой силовых установок здесь не обойтись. Можно хоть каждый проходить мимо зала, но так и не начать заниматься спортом. Нужна конкретная цель, а после следует заняться подбором инструментов — простых и эффективных. Предлагаем вашему вниманию набор простых тренажеров для полноценных тренировок дома.

 

Продолжить...
29 Сентябрь, 2011

Как питаться до и после тренировки

Утром у вас едва хватает времени, чтобы немного позаниматься на беговой дорожке, умыться и одеться. Не остается даже минуты, чтобы перекусить на ходу, пока собираетесь на работу. Но вы не слишком расстраиваетесь: чтобы похудеть, хочется получить максимальный эффект от недавно сожженных калорий. Зачем «терять» полученный результат, поглощая завтрак?

 

Продолжить...
13 Сентябрь, 2011

Фитнес против лени

Лень имеет генетическую природу, считают ученые университета Макмастера (Канада). Медики выявили гены, при «усыплении» которых человек превратится в лентяя из активного труженика.


Продолжить...
  • 1